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院長のつぶやき

2020.01.07

腸活していますか?

  1. 腸活していますか?

名古屋市中区の美容鍼灸・鍼灸・刺絡・カッピング ウーシア鍼灸院です。

近年注目を浴びている『腸活』

赤ちゃんがお腹の中で育つ時、
最初にできる臓器が腸であることをご存じですか?

腸は私たちの体の中で、
脳よりも、心臓よりも先につくられます。
それだけ大事な臓器なんですね!

また、第二の脳とも呼ばれる腸。
腹が立つ、腹わたが煮えくりかえる、、
などの言葉があるように、腸と心は関係があるようですね!


私たちの健康には「腸」の状態が大きく関係しています。
米ぬか製品などを開発している
株式会社リプレライフの代表取締役・町田健治さんによれば、
体の免疫の80%を腸が担っているのだそうです!

この腸が食べ過ぎなどで疲れていると、
必然的に免疫力が低下し、
健康はもちろん見た目の若々しさにも悪影響が出てくるのとこと。

これを解決する方法として町田さんが提案するのが
「腹六分目」と「腸内善玉菌を増やすこと」です。
腹六分目にするのであれば、
これまでの食事を40%減らせば良いということです。


また腸内善玉菌を増やすには、
善玉菌の栄養源となる食物繊維を多く含む海藻類・きのこ類や、
オリゴ糖を多く含む玉ねぎや豆類がおススメ!
発酵食品など善玉菌を多く含む食品を摂取するのもひとつですね。


近年の研究では、腸内細菌は人間の行動にも関わっているとも
考えられる結果が出ているようです。
腸内細菌の状態が「向社会性をアップする」という研究結果もあるほどとか!
向社会性とは、他の人の役に立とうとする行動のこと。
まさか、そこに腸が関係しているとは…。

驚きですよね!
去年は僕も二回ミネラルファスティング(断食)を行いましたが、
今年もしっかりと
『腸活』をしていきたいと思います^ ^



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時田祐介の紹介

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TOKIDA YUSUKE時田 祐介

鍼道即人道

何か一つのものを極めることと同時に人の道をも学んでいくこと。日々皆様への感謝を忘れることなく、何事にも精進して参ります。1988年名古屋市熱田区に生まれ、幼い頃からプロ野球選手を夢見る。

中学から某有名クラブチームに所属し、高校まで野球一筋だったが最後まで怪我に泣き、少しでも自分のような怪我に苦しむ人が少なくなればという思いから第二の人生をスタートさせ、鈴鹿医療大学鍼灸学部鍼灸学科に入学する。在学中に美容鍼という分野に出会い、4年後に鍼灸師の国家資格を取得。

卒業後は美容鍼の第一人者の下で学ぶべく横浜の鍼灸院へ就職。2年後、当院で売り上げ1位を継続的に獲得する目標を果たし退社。名古屋に戻り、その後は鍼灸の発祥の地である中国の医師の下で技術を磨く。常に最高峰の環境で学びながらも現状の美容鍼に疑問を抱き、更なる美容鍼の追求を続けてきた結果、時田式美容鍼灸を確立し2015年4月に金山にてウーシア鍼灸院を開業する。施術実績は40,000人以上と豊富な経験をもつ。

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