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ウーシアサロン

2018.11.05

紅茶と過ごす一日のおわり ナイトティー

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急に秋めいた風が吹く、11月。
おやすみ前のリラックスタイムに、夜飲む紅茶「ナイト・ティー」はいかがでしょうか?

紅茶の国イギリスでは、眠りにつく前ベッドでゆったりと紅茶を飲み、お気に入りの本を読みながら、安らぎの時間を楽しむのだそうですよ。

今回は、ひとときの安らぎ「ナイトティー」の特集です。


寝る前の紅茶で、あたたかな一日の終わりを


フワリ……、立ちのぼる紅茶の香りは、心やすらぐ癒しの時を与えてくれますよね。

「ナイトティー」を調べてみると
ベッドに入る前に一人静かに読書したり、日記を付けながら飲むお茶のこと。

と、ありました。
就寝前なので、なるべくカフェインの強くない、癒し効果を与えてくれるような、優しい紅茶が飲みたいですよね。
眠る前にほっこりと飲める、オススメの紅茶を集めてみました。


ナイトティーにおすすめの紅茶


あくまで快眠のためなので、あまりガブ飲みしないことを、オススメしますね。
上質な睡眠のために、寝る前はスマホやPCでのネット閲覧もやめて、優しい時間を過ごしましょう。


ラベンダーティー


リラックス効果のあるラベンダーティーは、「眠れない夜に飲みたい紅茶」として名高い、ハーブティーのひとつ。

ラベンダーの華やかな香りが、不眠症状を緩和し、安眠効果という安らぎを与えてくれます。親しみやすい味なので、広くいろんな方に好まれますね。不眠状態を緩和し、ストレス解消、神経症の改善効果が期待できます。

【効果や効能】
・鎮静作用
不安やうつ、ストレスを和らげる作用があります。

・生理不順や消化不良のおなかに効果あり
消化器系の不調に効果的。

・ストレスからくる偏頭痛や低気圧頭痛にも効く
雨の前に起こる、低気圧頭痛に効果あり。また、神経性の頭痛にも効くと言われています。


フレッシュなラベンダーの芳香で、涼やかな気持ちのままに、眠りにつけたら素敵ですね。


レモンバームティー


レモンバームティーは、ノンカフェインの紅茶。
だから、飲んでも眠気は飛ばないので、安心して飲めますね。

【効果や効能】
・精神の安定作用
イライラや興奮、緊張、パニックなどに効果がある。(鎮静作用)

・抑うつ・不眠を改善
気分の落ち込みの時にやる気や元気を取り戻す。(気分高揚作用)

・自律神経を整える
自律神経のバランスが改善される。
更年期障害・月経前症候群⋯ホルモンバランスを整える効果。


大人の贅沢 ブランデーティー


紅茶にお酒を数滴たらして、飲んでみましょう。
贅沢なマリアージュを、たのしむことができますよ。

ブランデーで楽しむ、ティーロワイヤルはいかがでしょうか?ティースプーンに、ブランデーと角砂糖を乗せ、火をつけるだけ。

ほのかに揺らめく青い炎が、とてもキレイで、極上の時間が楽しめますよ。


【作り方】

1、香りのよい紅茶を淹れる
2、ティスプーンに、角砂糖を乗せる
3、そこにブランデーをそそぐ
4、ライターで火をつけると、青い炎が揺らめく
5、しばしブルーの焔を楽しんだら、角砂糖が崩れて火が消えます。
6、崩れた角砂糖を、紅茶の中に沈める


出典 クックパッド
https://cookpad.com/recipe/3848416

ティーロワイヤルに適したブランデーは、コニャックだと言われています。揺らめくブルーの炎をより楽しみたい人は、部屋をいつもより暗くしてみましょう。


適量でたのしむ。紅茶時間


まばゆく煌めく、青き灯し火。
ティーロワイヤルの魅力はなんといっても、芳醇な、ブランデーの薫りただよう紅茶が飲めること。

たった小さじ一杯のブランデーと角砂糖で、特別感のある夜が演出できるって素敵ですね。
でも火を使う事なので、くれぐれも火事にならないように気をつけましょう。

ブランデーの量も多すぎると、紅茶とは呼べない飲み物になってしまいますので、気をつけるポイントとしては

・ティーカップ一杯の紅茶に対して
ティーカップ一杯の紅茶、に対して
ティースプーン一杯の、ブランデー

この量が、オススメです。
紅茶は、なるべくカフェインの少ない茶葉にしましょう。


紅茶で体ぽかぽか。安らぎの時を



おやすみ前の慌ただしい時間に、やすらぎと特別感をプラス。
一日の疲れを、ぽかぽかの紅茶でスッキリとリセットできたら、幸せですね。


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当院のある名古屋地区に限らず、全国的に見ても長い鍼を用いる美容鍼院はありません。そのため、さらに美しくなりたい全ての方に、名古屋市中区金山駅前のウーシア鍼灸院でしか受けられない独自の美容鍼や美容施術をぜひお試しいただきたいと思います。なお、当院は3週間~4週間に1度のご来院をお勧めしております。