fv

ウーシア鍼灸院

2020.11.17

首のシワ、何故できる!?首のケアも忘れずに

  1. 首のシワ、何故できる!?首のケアも忘れずに

首はいちばん、年齢がわかるパーツ

首は、顔よりも皮膚が薄いため
老化の影響が現れやすいのです。

デコルテは、メイクで誤魔化せない『素肌』の部分。気になりますよね。今日から首のスキンケア、初めてみませんか?


首のシワ、どうして出来るの?



首は若さのバロメーター
無駄のないスッキリとした首。艶やかでハリのある首は、若々しい印象を与えますよね。

実際、『首は見た目年齢を決める』といわれるほど、目立つ部分。そして、乾燥しやすいパーツでもありました。もちろん本格的なケアは、時田式美容鍼がオススメしますが、おうちでも簡単にできるスキンケアなどを、こちらでご紹介しますね。

しっかりとケアをして、今日から瑞々しいデコルテを目指しましょう!


デコルテも紫外線の対策を



綺麗な首になりたい
美しいデコルテラインは、自信にも繋がりそうですよね。

毎日、顔のスキンケアを丁寧に行うひとは多くいますが、デコルテを毎日毎日ケアする人は、そんなに多くはありません。日焼け止め、首にも塗っていますか?

デコルテ部分って、意外にも紫外線があたる場所なんですよね。しっかりUV
ケアして、首を守ってあげましょう。
また、首は汗をかきやすく、汗がたまりやすいパーツでもあります。スポーツなどで、ふとした時に汗をかいたら、こまめに拭いてあげましょう。


首伸ばし体操もオススメ!



毎日スマホ生活なので、ついつい下を見るような、うつ向き加減の姿勢になってしまいますよね。これを、『スマホ首』といいます。

すると、首にシワが深く刻まれやすくなってしまうんです。デスクワークの仕事の人や、スマホを日常的に見る人達は、気をつけてくださいね。
日常的に、なるべくスマホを目線の高さまで上げるとか、首伸ばし体操をして、コリをほぐすといいですよ。

肩こりも防ぐことが出来ますし、首のシワも予防できますから。日々、正しい姿勢を心がけていきましょう。


首伸ばし体操で、簡単ストレッチ


『首伸ばし体操』を、1日に何度か実行してみませんか?
首のシワ予防と、スマホの見すぎで疲れた首や、肩こりにも効きますよ。簡単ストレッチで、首をほぐしてみましょう!


【首伸ばし体操のやり方】



口を閉じて5〜10秒、上を向きましょう
この時、気をつけて頂きたいポイントはコチラです。

・背筋をピンと伸ばして、首伸ばし
・息を止めて、上を向いてキープ

このストレッチを、毎日実践してみて下さい。
血行もよくなるので、冬は特に地道にストレッチして頂きたいと思います。


脱!むくみジワ



首を冷やすと血行が悪くなり、シワが増える原因となります。
これから乾燥する冬が深まっていきますから、首を冷やさないように、マフラーであたためたり、シャワーでなく湯船にしっかり浸かったりと、首のケアに気をつけてあげるといいですよ。

そもそも、首のシワは
睡眠不足や、疲労からくる『むくみジワ』がほとんどなのです。

顔の筋力の衰えもありますから、『アゴを上げて、胸を張って』過ごしましょう。顔と首の筋肉って、実は直結してるんですよ。簡単なストレッチと、時田式美容鍼。そして、乾燥から首を守る『クリーム』などを塗って、日頃から ケアしていきましょう。

首は、顔と同じくらい露出の多いパーツ
たっぷりの水分と、保湿を与えてあげてくださいね。

今の首のケアを見直して、艶めくようなデコルテラインをキープしましょう。この冬の乾燥に負けないように、気をつけていきましょうね。

記事一覧に戻る

秋のキャンペーン

CONTACTお問い合わせ

はじめての方からお悩みの多い方まで、
どなたでもまずはお気軽にご相談くださいませ。

052-684-8623052-684-8623営業時間 9:00~24:00
(最終受付20:00)

phoneネットで予約する

lineLINEで予約する