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ウーシア鍼灸院

2020.12.25

そばかすって、シミなの?明日のキレイのために

  1. そばかすって、シミなの?明日のキレイのた...

そばかすとシミの違いって、わかりますか?
シミとそばかすって、実は全然違うものなんです。

冬もずっと、キレイでいたいから。
そばかすとシミの違いを知って、明日のキレイに備えましょう。


ソバカスとシミは、違ってた!


一度できてしまったら、なかなか消えない『シミとそばかす』
この章では、その違いについて説明しましょう。


【発症する原因】


ソバカス


・遺伝で発症、紫外線で悪化

シミ


・加齢で発症、紫外線で悪化


【ビジュアル】


ソバカス


・小さい(5mm以下のサイズ)
細かく左右対称にできやすい

シミ


・大きい(5mm以上のサイズ)
そばかすより数が少ない


【出現する場所】


ソバカス


・鼻から両頬など

シミ


耳の前やこめかみなど


【症状がでる年齢】


ソバカス


・思春期が最もできやすい。40代前後まで発症

シミ


・50代が最もできやすい時期


【地肌との境界線】


ソバカス


・わかりにくい

シミ


・わかりやすい


大切なお顔だから、自己判断では決めない姿勢を



シミとそばかすは、ビジュアルが似ているようで、結構ハッキリした違いがあるんですね。そして、シミとそばかすは治療法も全く違いました。しかし一般人の目から見た自己判断だと、『シミやソバカスか』区別がつかない場合もあります。

だって、パッと見は似たようなビジュアルですから。
自己判断でケアしていると、帰って悪化させてしまう場合もありますから、あまりに気になる方は、皮膚科に行ったほうが良いと思いますよ。

そしてお顔のリフトアップなどは、ウーシアへお越しくださいね。


シミ・ソバカスができやすい場所


シミ、そばかすには『出来やすいスポット』が、ありました。

【シミ・ソバカスができやすい場所とは】


目の下や鼻の頭、くちびる、ほお骨の周辺など
紫外線が当たりやすい部分。

こういった場所に、出来やすいようでした。
お顔の中でも、シミが多い場所。シミが濃い場所は、おそらくUV対策が足りてないのだと思います。

紫外線は、『光老化』という化学変化を、人間の肌にもたらします。

光を浴びていない部分。たとえばお尻などは、ツルツルしてますよね。
紫外線を浴びた部分は、光による老化を促進させ、エイジングを進めてしまうのでした。

冬もUVケアはしっかりとして、予防対策を心がけたいですね。


シミ・そばかすを防ぎたい



シミ・そばかすは美容の大敵!
なるべくなら、作りたくないですよね。

ただし、太陽光を浴びると『鬱になりにくい』、『感情を安定させるセロトニンが
分泌される』という効果もありました。人は、暗闇のみでは生きていけないんですよね。外出自粛がつづいていた間も、朝の散歩などの習慣がある人は、鬱になりにくかった、という事例もあったのです。

朝のお散歩などはココロにも、体にもいいと聞きます
冬でもしっかりUVケアしながら、お散歩はいかがでしょうか?か。

実は、日傘をさしていても、地面から反射される紫外線の量の方が、多いんだそうですよ。おおお、地面の反射までは考えてませんでした。こ、こわすぎます……。
紫外線、ダメ絶対!ですね。


こすりすぎ洗顔に、気をつけて



お肌は摩擦が、大の苦手。
メイクを落とそうと思って、ゴシゴシこすりすぎな洗顔は、NG!なのでした。

お肌をゴシゴシこすりすぎると、皮膚の奥底で『細胞が破壊される前に、シミを作って予防しなきゃ』という指令が発令されます。そうして、お肌を守るために、メラニンがみるみる湧いてくるのです。

ですから、メイク落としや洗顔の時も、『なるべく優しく洗うこと』を心がけて下さいね。きめ細かい泡で、優しく洗ってあげれば、お肌もストレスがかかることなく、スクスクと潤っていくとよいですよね。


ビタミンC、Eが美肌を作る!


ビタミンC、Eは、メラニン色素の生成を抑える効果があります。
シミを作らない効果のある食べ物は、コチラです↓

【ビタミンC】



ブロッコリー、キウイフルーツ、イチゴ、アセロラ、パセリ、柑橘類

【ビタミンE】


ナッツ類、うなぎ、アボガド、胚芽米、サケ

どれも、体に良さそうな食材ですね。
美肌のためには、内側からの美しさも大事なんですよね。


ストレスと睡眠不足でシミが……!



実は、ストレスでもシミが出来るって、知っていましたか?
精神的なストレスが強い人は、通常の人に比べて、シミの大きさが約3倍にも広がる。というデータがありました。

もしも、額にまでシミができてしまったら、要注意。
額のシミは、大きなストレスがある信号かもしれません。

大きなストレスを抱えると、体内のホルモンバランスが崩れてしまうのです。それにより、シミが増えてしまうのだとか……。
ストレスって、恐ろしいですね。

なるべくココロが華やぐような、楽しいことを心がけて。ストレスフリーの生活にしていきたいですよね。ちょっとした運動も、スッキリしますよ。


冬もずっと、キレイでいたいから
ストレスをサッと散らして、艶ぷる美肌、目指しましょう!
他にもお顔のリフトアップなど、健康的にキレイになりたい方は

ぜひ、ウーシアへ!お待ちしていますね。

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